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教你如何挽回爱情

教你如何挽回爱情

【正视分手的事实】

挽回是个细致活,细活需要保持足够的耐心,所以永远别着急,越急迫越出乱子,更容易让事情向着反方向发展。

想挽回,先正视分手的事实。正常来说尽量别联络,更不要见面。即使你们关系不错,和平分手,还愿意做朋友,或者因为是同事还能经常联系和碰面,但请记住——自此分手开始,你们之间很多事已经发生质的变化,很多东西早已改变。

电话联系?短信传情?见面吃饭?甜蜜约会?抱歉,即使你觉得还有,但实际上在一方提出分手时,这些早就消失的无影无踪。

长时间让自己陷入追忆,或是一直沉沦在悔恨中,那么你永远不能成功挽回,甚至会让一切向着糟糕的方向发展。

正视一切吧,既然已经发生,积极的面对,找到解决措施,才是挽回的良好开端。

挽回是一个痛苦的过程,因为你独自前行,甚至路上还会有意想不到的挫折,但你可以让一切变得积极起来:你有目标,在不远的未来可以轻松的触碰到幸福,那曾经的美好会离你越来越近——而这一切的前提是保持良好的心态,不轻易动摇目标,保证按部就班的挽回。

【给彼此一个空间和时间】

不论在选择挽回前,还是在挽回过程中,她(他)对你的印象只有两种:好的;糟糕的。

看起来很矛盾,但实际上是可以结合起来看的:

好的(甜蜜时刻,你给对方留下的美好感觉,你们有过的幸福,过去值得追忆的……);

糟糕的(争吵,你身上的缺点,你的脾气,你不好的态度……)。

看似矛盾,但结合起来一看,当好的印象比例更高时,她(他)会压制住糟糕面,告诉自己多看积极的地方;可是当糟糕的印象占据上风,彻底压制住美好的印象时,终于做出分手的选择……

这时你越是逼迫对方,越容易造成她(他)的逆反心理,更会让糟糕的情绪频频产生,直到完全压住美好的回忆,再也难翻身。

明白了吧?给她(他)一个空间,让对方有冷静下来思考的理性空间和时间,借助这个难得的机会重新梳理是是非非,当把一切看淡时,美好的感觉也会重新回归……其实这也是你的机会,在这个时间段里你也可以冷静下来,建立强大的挽回心理,找到挽回的最佳方式。

【选择挽回】

其实挽回的过程描述起来是很简单的:若对方有回应,那就主动出击;若前任刻意躲避自己,对你的示好没有丁点反应,那你要做的就是提升自我,蜕变、升华,等待时机再次进攻!

前半条很简单,本质上是假性分手,对方实际上并不是真的愿意彻底分开,假如你处在这样的境地,那挽回对你来说不是难事;但如果你的情况很不幸与后者吻合,那么还是让自己消失一段时间,从对方的视线中消失,在自我蜕变中缓解一切,静待时机,稳步前行。

举个简单的例子说明:在分手之后的一个星期中,你发的道歉和关心短信对方都没回,你的社交工具还在其黑名单中,那说明什么呢?

1.对方需要时间考虑;

2.你施加的压力太大;

3.你给对方的感动值还没触碰到点儿上;

4.很累,彻底选择放弃。

不管怎样,先来简单的梳理你们的情感关系和走向:相知——吸引——磨合——分开。在“相知”到“吸引”这个过程中,你们之间的亲密感来源于彼此身上若有若无的吸引力,那么问题又出在哪里呢?

必然是在磨合期,不是你身上影响爱情的问题暴露的太明显,就是在你身上的那种吸引力消失殆尽,不管是哪点,你都很难意识到。

现在能明白这点也不迟,于是对你来说,现在弥足关键的是——蜕变!

【蜕变】

蜕变之前,先重新审视自己,看看在之前的感情生活中,自己是否尽到了恋人的责任,在甜蜜的恋爱期间,又是自己身上哪些问题让一切改变的呢?

重新认识自己,找到自身价值的突破点:外形、性格、为人处事、恋爱的观念和态度等等,立刻改变自我。这个过程中尽量不要去打搅对方,因为你正处于蓄力过程,主动去联系,反而很容易让这股力量变弱。

蜕变的过程,本质上是在给自己增加筹码。其实这不就是一场赌博吗?给自己增加筹码,拼命去找胜利的可能性。而当你有足够的筹码时,能够表现出更高的价值,更出彩的个人魅力时,你将很容易打消对方的鼓励,减少相互之间的摩擦,重新找回感情的凝聚力,甚至还会找到更强的吸引力!

当然,改变自我的蜕变过程,千瓦别忘记思考对方。是的,你还不够了解对方,这也是导致分手的根本原因之一。回想一下吧,她(他)最喜欢的是什么?你们之间什么时候是最快乐的?你的哪些行动会她(他)感动?做什么又会让她(他)格外的生气呢?

了解对方的需求,探索本真的彼此,找到努力的方向,这是蜕变的根本。

【坦然面对,自然挽回】

一切都需要坦然的心理,挽回过程中也无需太多的刻意。

可能在挽回之前,你已经变得非常优秀,同时参考过数十篇挽回文章,不论是挽回的技巧还是挽回前任的话语,都已经深深地印刻在脑海中,但实战过程中还是会紧张,会心跳加速,本来滚瓜烂熟的话却变得语无伦次。

很正常。因为你被挽回心理完全束缚住,在你看来你是输不起的,可这对你的挽回一点帮助也没有。尝试把一切看淡些,坦然的面对,自然的表现,甚至你都不用刻意的表现自己蜕变之处——越是坦然,你的一切改变越会表现在你的一举一动中,淋漓尽致!

牢记挽回的几点关键要素——

1.你越开心,她(他)越会开心,这种情绪是会传染的,因为相爱过的人之间永远有心灵感应;

2.不给对方压力,让氛围变得轻松愉快,这才是保证她(他)可以参与下去的前提,其实换另一种情况来说,也是给自己减压;

3.决口不提过往的感情,这个时候还不是追忆的最佳时刻,避免重新唤起对方的不愉快;

4.即使碰钉子也是正常的,追女生过程还有碰壁的时候呢,更不用说在挽回过程中会有多少困难了!很正常,淡然处之,牢记你的目标,追求幸福的路上那些小坎坷又何须在意呢?

5.永远别心急,内心急迫的挽回情感会让事情变得糟糕,往复循环。有进展是值得庆祝的事,但一步登天是永远不可能的。懂得满足非常关键。

6.努力过,坦然做自己,不管结果如何,永远不后悔!

当你怀揣着这些要素前行,那么你的挽回之路会变得相对平坦,纵然有坎坷,也能轻而易举的越过去。

永远别把问题困难化和复杂化,其实挽回真的很简单,只要你能按照文章中讲的进行操作,保持良好乐观的心态,自然的面对彼此,让她(他)感觉到你身上的善意,当面对这段感情不再有压力时……我想一切都将水到渠成。

 

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解忧学院创始人,慕南老师。

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